WAGA

ja 185/85 i na wyskok nienarzekam. chcesz sie odchudzac? to pomysl jakbys dorzucil pare kg miesa na uda to siła tez ci pojdzie ty i tak szczypior wiec lepiej jak pare kg przytyjesz

u mnie 178cm 70 kg zamiast ograniczania sie w jedzeniu ja proponuję poprawic jego jakosc
na temat odzywiania i zdrowego stylu zycia polecam ksiązke profesora Tombaka "Czy mozna zyc 150 lat" daje naprawde swietne rady, ja sam zastosowalem wybiorczo niektore i czuje sie lepiej no a jesli chcesz byc sportowcem do tego sie rozwijasz to chyba nie musze mowic jak powinienes sie stosunkowac do niezdrowego zywienia