przesycenie?

Witam

czy Wy tez tak macie i czy to dobrze ze czuje normlanie przesycnie przez zjadanie posiłkow? poporstu czuje ze jestem najedozny a zbliza sie pora kolejnego posilku... to dobrze czy zle ??

aga czy spozywanie przed snem pol puszki szprotow jest ok ? <- to tak przy okazji ;)

Na jakiej diecie jestes? Czasami nawet na redukcji tak jest gdy ktos wyliczy sobie zapotrzebowanie, a wczesniej jadł mniej i nie odpowiednie rzeczy i czuje sie pełny, chociaz je małotłuszcze tez sycąa co do szprotów, mozesz jeść, chociaz jak dla mnie to smieci a nie ryby

na takiej https://www.sfd.pl/temat203132_strona2/ 

no przed wogle diety niemialem i odzywialem sie zle, to faktycznie moze dlatego mam te przesycenie.

ps. soguś

może zbyt bardzo objetościowe posiłki jak na twój żołądek , albo siedzacy tryb zycia

kup sobie witaminki albo b12, kozieradke i powinienes wcinac kilosami

EEEE sory napisalem teamt a nie pomyslem :/ przeciez mam trning na mase ale przy tym, chce troszeczke tluszcyzku spalila to biore thermala, a przea thermal daje to ze sie jesc nie chce

sory
na nastpen yraz pomysle co pisze

przemyśl jeszcze tego thermala...

To sie kolega widze nie oszczedza

niestety

spox spox, wiem jakie dzialania ocb z tym thermalem, ogolnie juz koncze opakowanie...

kazdy jest kowalem swego losu.....