RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ

Forum

Rejestracja

pochwalcie sie;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pochwalcie

Ilość wyświetleń tematu: 2377

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1539

jak silne macie bary, i jakie cwiczenia wykonujecie (serie,powtorzenia itd)

ja max wyciskam 62 kg na stojaca, trening holistyczny 1xw tyg. 12x27kg-rozg., 5x47kg,8x42kg,10x38kg-przerwy po 180sek...+ na koniec izolowane: unoszenie sztangielek bokiem siedzac 3x12..trenuje ponad 4 miechy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1539

przy treningu holistycznym wykonuje oczywiscie wyciskanie sztangi stojac..z za glowy:P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Progblemy z barkiem i rozciąganiem

1

Następny temat

zapalenie zatok a teningpomóznie

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły