6.00 kretka 7.00 pobudka ?? :)

Siemka, mam pytanie co do brania kretki, czy jesli wstane godzinke wczesniej zeby lyknac kretke i poloze sie jeszcze kimnac na godzinke i wtedy zjem sniadanie czy bedzie ok ?? Wszystko po to zeby sie kretka dobrze wchlonela, ale czy drzemka nie przeszkodzi jej w tym ? :)

aa i jeszcze cos - kupilem sobie pierwsze bialko (protein 80 natural), do tej pory jechalem na gainerkach, i jest ono nieco innej, hmm ze tak powiem konsystencji:D chodzi mi o to iz sa w nim grudki, co prawda sypkie, a nie takie ktore sie nie daja rozbic, i nie wiem co o tym sadzic ;) to norma ze wyglada to inaczej niz jednolity proszek gainera, czy mam sie isc klocic do sklepu ? :]

pozdrawiam

hmm w sumie racja Will .. w koncu sen po przerwaniu chyba nie jest juz tak mocny .. macie racje, bede to lykal normalnie;) dzieki

mozesz tak robic jak najbardziej a co do bialka to hmmm.. nastepnym razem kup cos lepszego

może tak być

no ale nadaje sie to bialko czy nie ? :]

pewnie, że tak!

dziekoweczka

wysylam smsa bo to az nieprzyzwoite

ziper to mi juz tyle razy pomogl ze az mi wstyd;]

pozdro

mozesz tak brac ale jezeli chodzi o bialko to co to za firma???i czy to pene jest ?? bo ja tego nie znam

vitalmax:)

ej! ale po co chcesz budzić się tak wcześnie??
tylko po to, żeby łyknąć kreatynę??
bez sensu... sen jest ważniejszy niż 5gram kreatyny...
śpij normalnie po przebudzeniu łyknij kreatynę i zacznij przygotowywać śniadanie... ten czas wystarczy...

dokladnie tak samo robie