izera2005
intensywnie ćwiczę od 8 miesięcy , po treningu jestem wyczerpany i bardzo długo dochodzę do siebie .Na jaki czas powinieniem zaprzestać ćwiczeń. izera
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
Kiedy ostatnio miałes regeneracje ?
Bo jeśli 8 miesięcy temu to masakra
Zrób sobie tydzień CAŁKOWITEGO odpoczynku od siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego
A jeśli ostatnią regeneracje miałeś 8 miesięcy temu to zrób sobie tą przerwe troche dłuższą
Bo jeśli 8 miesięcy temu to masakra
Zrób sobie tydzień CAŁKOWITEGO odpoczynku od siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego
A jeśli ostatnią regeneracje miałeś 8 miesięcy temu to zrób sobie tą przerwe troche dłuższą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12
naczym polega trening regeneracyjny
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
www.kulturystyka.pl/atlas masz tam opisany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prawidlowosc wykonywania cwiczen, a utrudniajacy to ciezar. ?
Następny temat
Mawashi... :-)
