gromowiec
Witam wszystkich doświadczonych i proszę o pomoc gdyż można powiedzieć dopiero zaczynam na maxsa trenować ... W mojej diecie jest dużo węglowodanów poza tym uzupełniam tym carbo o witaminy nie mam co sie martwic bo biore maxvit ale jest problem potrzebuje troche więcej białka ( ale nie z odżywek ).Codziennie wpierdzielam ryż z jajkiem ...ale już mi zbżydło bleeeeee 
czym moge zastąpić ryż i jajo. Może macie jakieś swoje wypróbowane dietki ... Aha trenuje wytrzymałościówke...THANKS
czym moge zastąpić ryż i jajo. Może macie jakieś swoje wypróbowane dietki ... Aha trenuje wytrzymałościówke...THANKSZ dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
Krzysztof Piekarz
ziper69
miloszmk
zakrześ
