SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

jak rozłożyc poszczegolne partie miesni...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12290
erros planik twój wydaje mi sei git ale własnie trójgłowe kłocą sie z naramiennym z poprzedniego dnia wiec bym dał tak:
1.klata
2.plecy
3.barki
4.nogi
5.bic-tric
6 i 7 przerwa

i wszystko sie powinno ładnie regenerowac

to jest ostatni moj pomysł - czy są jeszcze jakeis obiekcje?? albo jakiś plan poprzednio był leprzy?? jak tak to pisać...

Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-05-16 22:46:24

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening-masa

Następny temat

Trenning na Rzeźbe !!

electro
Polecane artykuły