kiedy rozrabiać dekstrozę?

mam pytanko: czy mogę rozrobić dekstrozę przed treningiem na siłowni a wypić ja w szatni po skończonym treningu? z kretką nie ma problemu, bo to jest 1 łyżeczka, można bez problemu łyknąć, ale rozrabiać 30g dekstrozy to troche lipa! więc, czy przygotowana wcześniej dekstroza nie straci swoic własciwości? (rozchodzi tu sie o ok. godzinke czasu)

nic nie straci

dextroza to zwykly cukier moze byc przygotowywany przed treningiem

nic jej nie będzie

ok, dzieki jak nie wiem co

powinno być "Dzięki jak SG"