kondycha

...

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179

> Aha jeszcze spojrzcie na długodystansowców.Kto wygrywa mitingi
> lekkoatletyczne?Kenia i okolice.Dlaczego?Bo nawet w jakims programie
> telewizyjnym mowili ze ludzie z tamtych rejonow maja poprostu takie
> genetyczne uwarunkowania.Wiec prosze was ;)

A ja slyszalem, ze tam jest rownina na wysokosci 2-3 tys metrow
a ich tryb zycia to pokonywanie od dziecinstwa na nogach olbrzymich
ilosci kilometrow.

A po drugie, o czym my tu mowimy? O olimpijczykach, czy o tym
ze jakis koles na forum pozalil sie, ze ma kiepska kondycje,
cytuje "poce sie biegnac do autobusu".
Jasne, ze na poziomie swiatowym genetyka ma znaczenie, to jest ten 1%
przypadkow, ale w normalnym zyciu... Wiec prosze was, nie wyskakujcie
od razu z tymi genami tylko ruszcie dupe do treningow a nie bedzie zadyszki.

Run Forrest, run!

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3615 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

Wydolność można poprawić u prawie każdego, o zawodowcach i maratończykach nie ma chyba co dyskutować. Myślę, że nadwaga jest sprzeczna z "robieniem" kondycji. I zawsze kg lecą w dół (obserwacje wielu zawodników na tajskim). Np. taki ma maxa skoksowany (2 metry, 170 kg) bob sapp męczy się po 1 rundzie walki i ledwo żyje

I że powodem braku kondycji jest obciązenie serca nadmierną masą ciała (to samo przecież osoby otyłe upraszczając oraz pomijając miażdzycę i inne choroby - > potem zawał) i po prostu nieprzyzwyczajenie do wysiłku. Serce musi wykonać większą pracę itp.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-07 22:38:11

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3615 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

slusznie :) wieksza masa - wieksze zapotrzebowanie na tlen stad tez ogromny wysilek dla serca, masz soga :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja poki co z zalozonych 1.5h joggingu ledwo daje rade 0,5h, jest zle i z kondycja i z bf.

...

UwE

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391

pudzian moze byc przykladem... ten typ swoje wazy a kondyche godną pozazdroszczenia ma

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...

piotreka

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 163 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4207

> spojrzcie na długodystansowców.Kto wygrywa mitingi lekkoatletyczne?Kenia i
> okolice.Dlaczego?Bo nawet w jakims programie telewizyjnym mowili ze ludzie > z
> tamtych rejonow maja poprostu takie genetyczne uwarunkowania.Wiec prosze
> was ;)

Kenijczycy trenują na dużych wysokościach, co powoduje zwiększenie ilości ich krwi w organiźmie, a więc i zdolność do przenoszenia większej ilości tlenu, która daje im przewagę nad ludźmi z dolin w czasie zawodów.
Nasi "dolinni" biegacze dlatego przygotowują się do zawodów w górach. Wystarczy 3-4 tygodnie treningów na dużych wysokościach, aby ilość krwiw organiźmie się zwiększyła. Jest to tzw.doping krwią - oczywiście naturalny :)

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

Doping krwią polega np. na pobraniu pewnej ilości krwi zawodnika i wstrzyknięciu jej przez zawodami.

§ 3. Zakazane są następujące metody uznane za dopingowe:

A. Doping krwią

Metoda ta polega na stosowaniu krwi, preparatów krwiopodobnych lub erytropoetyny w celu innym niż uzasadniony cel leczniczy. Doping krwią polega na podaniu zawodnikowi w określonym czasie przed startem w zawodach krwi, czerwonych ciałek krwi lub preparatów krwiopochodnych zawierających krwinki czerwone.

Preparaty takie mogą pochodzić od samego biorcy (aytologiczne) lub innej osoby (nieautologiczne). Transfuzja dodatkowej krwi zwiększa wydolność fizyczną zawodników, zwłaszcza startujących w dyscyplinach wytrzymałościowych, jak biegi długodystansowe (maraton), wyścigi kolarskie czy biegi narciarskie, stwarzając nierówne szanse konkurentom.

http://www.pzss.org.pl/Biuletyn/2_2002/lista.htm

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

piotreka

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 163 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4207

Pobranie krwi spowoduje że organizm wyprodukuje jej większą ilość aby wyrównać poziom do swojego normalnego stanu. wstrzyknięcie wcześniej pobranej krwi przed zawodami da jej większą ilość w organiźmie na czas zawodów. - Zgadzam się że jest to nielegalne.
Jednak trening na dużych wysokościach daje prawie takie same efekty - oczywiście trochę słabsze, ale jest jak najbardziej legalny !!!(zwiększenie ilości krwi w organizmie jest naturalne)
Nikt Ci nie zabroni jechać do kenii żebyś sobie pobiegał !!

...