silownia + boks

Mnie sie wydaje, że trzeba stopniowo przyzwyczajać organizm do takiego wysiłku. Jak ktoś robi masę w idealnych warunkach, tzn. super trening na masę, super dieta, super suplementy i może jeszcze super sterydy i zero aerobów, to jak później zapisze się na jakiś ciężkie treningi SW, to masa musi zlecieć, ale jak ktoś stopniowo przyzwyczaja organizm poprzez na początku lekkie aeroby, powolne przyzwyczajanie organizmu do wysiłku, to masę może utrzymać.

Przy boksie to się nie sprawdzi. Treningi w profesjonalnym klubie przy Twoim maksymalnym zaangażowaniu są szaleńczo wyczerpujące, czego byś nie robił wcześniej masa będzie spadać. Ja zanim zacząłem trenować boks, oprócz siłownii chodziłem na basen, 2 razy w tygodniu biegałem itd. a mimo tego miałem znaczy spadek wagi. Pozdro.

Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2005-05-01 21:30:05