bad boy
w każdym razie wakacje się zbliżają, i fajnie by było coś zrobić do nich...
Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi, sogami niestety nie nagrodze, bo nie posiadam abona...
Pozdrawiam
Nie poddawaj się i nie idź na łatwiznę!
Zmieniłem diete, tzn wygląda to tak, rano spożywam zupe mleczną z płatków górskich. Po południu na obiad ryż z serem twarogowym i cukrem, a na kolacje jakieś nie wiem, 2-3 kromki. W międzyczasie jogurty itd. Zrezygnowałem z alkoholu, ciężko było, no ale co zrobić. W najgorszym wypadku wypije karmi Przerzuciłem się na thc w każdym razie :).
Trening wygląda tak, że rano biore pieska i biegam z nim po prostu, wczoraj biegałem z pół godziny intensywnie, dzisiaj są zakwasy a wieczorem planuje jazde na rowerze, nie zawsze to wyjdzie (imprezki itd) no ale bede sie starać. Stosuje również ten pas wyszczuplający.
Na rozstępy spozywam wit E, oraz mam zamówiony ten krem/ maść z mocznika 20%, dziś będzie do odbioru. Znajomy polecił dodanie aspiryny do tabsów thermala, aby wzmocnić efekt i ochronić układ krwionośny.
Co Wy na to ? jest ogólnie ok ?
Pozdrawiam
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Pozdrawiam
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Myślisz że przy takim połączeniu efekty będą dobre ?
Co myślisz o dorzuceniu aspiryny ?
Pozdrawiam
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0