Jędrne uda :)

https://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

kliknij w link i tak jak Si2uiel powiedzial zdjecie musi mic 80x80 pixeli i byc nie wieksze jak 5kb

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

W nagrode umiesc jakies ładne zdejcie !!!

A great flame follows a little spark

uff
Guam jest oki LOL:) ale on oosoowa tylko wode spod sqry :) za kilka dnie wszystko wraca do poprzedniego stanu a nawet jesli mash tendencje to musish pamietac iz organizm po takim zabiegu oosoowania wody szybko oozoopelnia ja zpowrotem a nawet ma tendencje do dodadkowego odkladania ("na zapas") .
Balsamy i inne sreodki zewnetrzne sa jak najbardziej OKi - ale pomyslmy jak organizm przyjmooje wartosci odzywcze - od zewnatrz (balsamy mazidla i inne odzywki ) czy "od srodka (wlasciwa dieta , suplementacja itp.).

rodki szeroko propagowane przez pewne kregi sa i owszem sqteczne (wizualnie) i wzrok facetoow sciagaja - ale sa ......
...... no ale jak ktos ma wrodzony wstret do ciezkiej pracy (tu: treningu) to lepszy rydz niz nic ;)

wiec wracajac do slynnego GUAM moosimy sobie oozmyslowic czy chcemy miec efekt "jendje nocy" czy moze troszke wiekszym nakladem WLASNEJ pracy doozo lepszy i trwalszy efekt.



pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 

Algi/guam aplikowane na gorąco dają taki sam efekt jak pasy wyszczuplające. W temp. powyżej 40stC tłuszcz nabiera zdolności rozpuszczania w wodzie i wraz z wodą traci się komórki tłuszczowe. Oczywiście są to wyłącznie komórki z płytkich warstw skóry, gdyż im głebiej, tym skuteczniejsza jest własna termoregulacja. Jest to świetne dla podkreślenia definicji. Nb. Arnold też biegał w pasie rozgrzewającym

:)

hehe, no i udalo sie, gratuluje !

A great flame follows a little spark

Jeśli chodzi o środki wspomagające to godny polecenia jest żel lub krem firmy Norel. Stosuję dopiero tydzień a już widzę efekt w postaci znaczącej poprawy wyglądu skóry. Ten żel z retinolem ma skład identyczny jak D-stock a jest o niebo tańszy. Oczywiście nie obejdzie się bez masażu (niezbędny jakiś przytojny masażysta ))
Buziaki

Lara, widze że jestes z Gdańska. Gdzie ćwiczysz?
We Wrzeszczu jest taki super klub Lady Fitness. Chodziłam tam pare lat temu przez parę lat:)

Chwilowo ćwiczę na siłowni w piwnicy mojego chłopaka :) Wcześniej było to studio sportowe K2. Teraz się rozglądam za czymś sensownym. Myślałam o siłowni AWFu. A to miejsce o którym wspomiałaś godne jest polecenia? K2 było ok ale ceny mnie zabijały :) Do namysłu mam jeszcze troszkę czasu bo leczę kolano i z konieczności się obijam.

Też chciałam dodać zdjęcie ale mi nie wyszło.....
;)