SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak ułozyć kciuk przy siepie??

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 137 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1056
Witam

Jestem laikiem i kumpel tłumaczył mi przez net jak ulozyc kciuk przy sierpie,zeby sobie nie zlamac palca ale jakoes nie moge tego zlapac?
Może macie jhakies fotki ,żeby mi to badziej zilustrowac?
Dzięki i Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 724 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16463
kciuk powinien był ułozony " na górze pięści" na wskazującym palcu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1212
Kciuk musi byc u gory, a lokiec ustaw na tej samej wysokosci, (lub wyzej ale mnie uczono zeby bylo na tej samej wysokosci) co kciuk, bo jesli ustawisz go ponizej kciuka, to bedzie nasada. Przy krotkim sierpie reka jest zgieta pod katem lekko rozwartym. No i oczywiscie przy zadawaniu ciosu pracuja i barki i tulow i nogi. Nie wiem czy Ci te informacje cokolwiek dadza, po prostu musialbys sam to zobaczyc.
Pozdrawiam

// VAE VICTIS //

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 311
No a mnie uczyli że najlepiej przy sierpie ręka w łokciu zgięta na 90 stopni, na wysokości barków, kciuk oczywiście do góry skierowany no nie wspominając o ruchu nóg i całego ciała przy uderzeniu... tak jak to opisał poprzednik

Roman

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1212
poprzedniczka

// VAE VICTIS //

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 297 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4915


a zrobilem foto%) mam nadzieje ze sie przyda
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mistrzostaw Europy - Medal Polaka

Następny temat

Problem z przerzutem w przód z wyrzutem rąk w góre

electro
Polecane artykuły