Wrist Ball

Witam!
Sprawiłam sobie dziś przyrząd do ćwiczeń znany pod nazwą Magical Wrist Ball (spotkałam sie też z nazwą Fittnes czy Roller Ball).
Niestety, jak na razie kompletnie nie potrafię rozgryźć, jak to cudo działa. Czy ktoś byłby w stanie mnie jakoś poinstruować, jak tym się ćwiczy?

a co to :> ta pileczka do nadgarstkow :>

Tak. Na allegro sobie możesz zobaczyć, jak to wygląda. W sumie pośpieszyłam sie trochę z pytaniem, już zaczynam kumać, jak to się robi.

W sumie to nie jest takie proste..... ale skuteczne....nadgarstki bolą po tym za***iscie ... powoli, a dojdziesz do teog jak cwiczyc....ale najtrudniej jest wprawidc ta kuleczke w ruch... dlateog na poczatku proponuje "rozpedzac" ja na scianie czy podlodze

No akurat rozpędzenie nie jest takie trudne, bo jest do tego dołączony taki sznureczek, którym można trzykrotnie owinąć tą wirującą część, i potem jak się go wyciąga, to nabiera znacznych obrotów. Jeszcze tylko muszę opanować, jak kręcić żeby to się tak szybko nie zatrzymywało.

No pierwsze modele... nie miały żadnego sznureczka (chyba ze caly czas rozmawiamy o jojo )....i wprawienie tego w ruch było naprawde trudne....widocznie zrobili teraz wersje damskie hehe. Miłego ćwiczenia

Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2005-04-14 09:13:06