Szokujaca informacja o HMB!!!

no czytałem... chyba jednak masz rację, zacznę od kreatyny, tylko Czy trzeba ćwiczyć codziennie??????

strzałka

Trudno mi powiedziec, co "trzeba" w Twoim wypadku.
Nie masz wypelnionego profilu klubowego, nei mam wiec pojecia ani ile cwiczysz, ani jak wygladasz.
Malo kto "musi cwiczyc" codziennie - po prostu nie bedziesz mial czasu na regeneracje.

4 dni w tygodniu starcza

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

Siemka, kumpel mi powiedział, że podobno najlepsze efekty są, jak się bierze Kreatyne w połączeniu z HMB, do tego może być jeszcze Glutamina, albo czysta glukoza, i jest superowo:):):):) Piszcie coś!!

strzałka

Jesli Cie stac, dorzuc bialko i BCAA. =)

Nie.... no zaczynam od HMB, na razie mi wystarczy;)
Napiszcvie mi jak to brać i w jakich ilościach.... trzymajcie się!!

strzałka

Jak brać HMB(w tabletkach) tzn. jak wy proponujecie, wkońcu pewnie już to braliście
Czekam... narka

strzałka