bukolek
No fakt. Jezeli dopiero zaczynasz cwiczyc to rob trening obwodowy. Za dzielony mozesz lapac sie po kilku miesiacach. No i nie bierz koksow bo na prawde zrobisz sobie wiecej zlego niz pozytecznego.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
344
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1898
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
