Dextro + woda + maliny :) - MOŻNA ??

Sorry , do każdej dwki kreatyny , poprostu z tymi malinami wychodze z zalozenia , ze moge wsypac mniej dextro , bo reszte uzupełnią cukry z malin , Bardzo prawdopodebne ze sie myle , moze mnie ktos poprawic ?!

nie mylisz sie, bedzie to nawet dobry pomysl, bo obnizy to troche IG calosci (IG dekstrozy = 100)

jak to jest miąższ to tam jest błonnik który utrudnia wchłanianie

super , tylko co znaczy utrudnia , blonnik jest tez w niektorych owocach czy warzywach , to tez mam ich nie jesc ?? przeciez pomieszanie tych wekowanych malin z wodą daje , taki sok malinowy , a to jest chyba lepsze niz sok w kartonie ze sklepu , bo naturalne i wiem z czego robione .Jeśli się mylę to bardzo chciałbym to wiedzieć . I czy mógłbyś uściślić co znaczy ogranicza , bo jestem sklonny pomyslec ze dalem ciała z tym mieszaniem ??!!

ale do porcji kreatyny nie dawaj błonnika i lepiej wyjdziesz na samej dextrozie

Tez tak mysle.