Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Sam sobie napewno odpowiesz - jaki jest poziom glikogenu u osoby która nie je węgli wcale ale i nie trenuje pod kątem glycogen depletion ? Otóż zapewniam Cię że ma poziom glikogenu w mięśniach całkiem normalny, gdyż uzupełnia go z rozkładu około 53% spożytego białka do czego ? - chyba nie musze tłumaczyć
Qaz, 2 x 2 będzie zawsze 4 dla ludzi z podstawową wiedzą matematyczną, matematyk zanim odpowie, na przykład zapyta w jakim układzie - proste.
Co do diety mhmm ona detrminuje poziom glikogenu chodz to rozwazania akdemickie ,zobacz mamy obe na low-carb treujaca powiedzmy areobowo 1h dzienie ,srednia iloscia biaalka max 1,5kg masy suchej ciala i osobe taka sama na high-carb robaica glycogen depletion i mhmm jak sadzisz ,kto ma wiecej glikogenu
Oglnie lubie ztoba rozmowy sa bardzo mhmmm akdemicko -teoretyczne
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Ja zawsze piszę o tym że każda forma ruchu i zajęć jest cenna. W tym i aerobik. I naprawdę szczerze polecam.
Ale jak ktoś pyta czy jest to efektywny sposób utraty tkanki tłuszczowej, to musze niestety odpowiadać że są lepsze.
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-04-01 12:58:36