olej lniany

Tam jest napisane, ze jest on niskolinolenowy. Wiekszosc wielonienaysconych to kwas linolowy - omega6, wiec raczej powinno sie go unikac. Taki olej mozna kupic w sklepie ze zdrowa zywnoscia . Poza tym nawet olej lniany o wysokiej zawartosci LNA nie powinien byc zrodlem n-3 ale tran i ryby.

jak Charon,
ale z tym ze nalezy go unikac to chyba przesadziles

Olej lniany niskolinolenowy skladem jest prawie taki sam jak slonecznikowy. Ja ani jednego ani drugiego nie ruszam

nie rozumiem czemu wszyscy tak sie boja omega-6? to tez NNKT.


Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-03-31 01:58:54

ja pije ten olej juz dluzszy czas i zauwazylem tylko poprawe na lepsze w swoim samopoczuciu i zdrowiu

Jesli chodzi o omege-6 to mozna powiedziec w skrocie ze jest mniej wartosciowe niz omega-3, wolniej spalane i wyglada na to ze obydwa nie maja tego samego dzialania. Nie chodzi o to ze ten kwas tluszczowy jest zly ale jest uzywany w organizmie do innych celow ale jest to na tyle skomplikowane ze raczej sie wdrazec nie bede( sama do konca nie rozumiem :P).
A jesli chodzi o Eurolen to napisalam do nich pytajac sie jak moge zakupic u nich olej skoro strona nie dziala i odpisali mi:

"Witam serdecznie,

Najprawdopodobniej za około miesiąc uruchomimy sieć sprzedaży w całej
Polsce, najprawdopodobniej we Wrocławiu będzie co najmniej w jednym
punkcie sprzedaży, oprócz tego uruchomimy sklep internetowy. Przesyłka kosztuje koło od 6 do 12 zł w zależności od formy płatności.
W obecnej chwili jesteśmy na ostatnim etapie nowych badań, które jeszcze
bardziej uwiarygodnią i potwierdzą bezkonkurencyjność naszego oleju
lnianego.
Wszystkie informacje będą się pojawiać na bieżąco na naszych stronach
www."

Jesli chodzi o Wroclaw to pisze o nim dlatego ze ja jestem z wrocka.. Ogolnie jednak nieciekawie bo kaza nam czekac caly miesiac..:( Kto wie moze wyrobia sie ze sklepem internetowym wczesniej.. poki co trzeba sobie radzic inaczej..

A swoja droga to wlasnie wyczytalam ze kwas alfalinolenowy jest najistotniejszym elementem kwasow omega3 dlatego to co tam pisza jest mylace. Niby bogactwo omega3 ale to co najwazniejsze zostalo ograniczone.. Heh. ja juz nie wiem co robic. Moze kupie ten olej za 9zl+16zl przesylka :P

Sog za informacje o eurolenie Miesiac to nei duzo, wyrzymam. Pewnie cena pojdzie w gore A ten za 9zl w ciemnej butelce 250zl jest ok. Tylko ta przesyłka

Omega-6 nalezy do NNKT ale w nadmiarze jest dla nas szkodliwy. Kwas linolowy (LA) nalezacy wlasnie do tej grupy jest prekursorem eikosanoidow, tzw. hormonow tkankowych pelniacych bardzo wazna role w naszym organizmie. Dzieje sie to w ten sposob, ze najpierw za pomoca enzymu zwanego delta-6-desaturaza dodaje sie do niego jedno wiazanie podwojne i powstaje kwas gamma linolenowy (GLA) a nastepnie wydluza sie go do kwasu dihomo gamma linolenowego (DGLA). Z tego wlasnie kwasu powstaja "dobre eikozanoidy". Jednak DGLA za pomoca enzymu delta-5-desaturazy moze byc przemieniony do kwasu arachidowego (AA), z ktorego powstaja "zle eikozanoidy". W celu zachowania dobrego stanu zdrowia powinno sie dazyc do produkcji jak najwiekszej ilosci "dobrych" i jak najmniejszej "zlych" eikozanoidow, a wiec dazyc do zahamowania enzymu delta-5-desaturazy. Taka wlasciwosc ma kwas eikozapentaenowy (EPA), ktory wystepuje w tranie, swierzych rybach lub moze byc utworzony z kwasu alfa-linolowego (LNA). I tu zaczyna sie problem, bowiem by zamienic LNA w EPA, na samym poczatku konwersji potrzebna jest delta-6-desaturaza, wiec LNA bedzie wspolzawodniczyc o ten enzym z LA. Dodatkowo zbyt duza ilosc n-6 w stosunku do EPA prowadzi do zamiany DGLA w szkodliwy dla nas AA. Dlatego tak wazny jest odpowiedni stosunek n-6 do n-3, ktory wynosi 5:1-1:1. Troche to zamotane, wiec jezeli zle to wytlumaczylem to poczytajcie sobie o tym sami http://www.drsears.com/drsearspages/understandeicos.jsp