Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Rozloz dzienna dawke na kilka (2-3)czesci, przyjmuj jak Ci wygodnie osobiscie przyjmowalem godzine po posilku.
...
Napisał(a)
No i sie zaczeło. Skurcze i drżenie rąk myslałem ze cos niegra ale jednak wszystko jest ok czyli clen juz zaczoł działac
...
Napisał(a)
hmm, jak pisal kiedys kazam clen powoduje efektywniejszy (nie pamietam do konca) transport kreatyny do kom miesniowych...
w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko
czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu?
bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko nie wiem czy jest sens wywalic 100zl na jakis dobry jablczan czy dac sobie spokuj bo i tak to*****a da
w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko
czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu?
bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko nie wiem czy jest sens wywalic 100zl na jakis dobry jablczan czy dac sobie spokuj bo i tak to*****a da
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
panowie jest taka sprawa wycztałem ze CKD jest bardzo dobra dieta zejscia.
Więc taka mała prośba czy ktoś mógł by mi ułżyć diete CKD na tydzień lub dwa lub podosłac swoją ponieważ niejestem ani dietetykiem ani specem od żywienia.Dlateko mam nadzieje ze niebedzie to dla kogos duzy proble
Więc taka mała prośba czy ktoś mógł by mi ułżyć diete CKD na tydzień lub dwa lub podosłac swoją ponieważ niejestem ani dietetykiem ani specem od żywienia.Dlateko mam nadzieje ze niebedzie to dla kogos duzy proble
...
Napisał(a)
z tym to do odżywiania a CKD trwa troche dłużej niż 14 dni , 14 to samo wprowadzenie
...
Napisał(a)
podstawa 14dni wprowadzenia .czyli ww na poziomie max 30gram dziennie-tak 30gram czyli tyle co jest w całych jajkach i takie tam.
nast.epnie po 2tyg wprowadzenia masz 1sze ładowanie--ww zwiększaz do nawet 10gr/kmc białko ok 2 i troche fatu.
Tłuszcze nienasycone a więc olej lnianny,oliva extra virgin, i takie tam.
nastepnie po 14d wprowadzenia i po 1szym ładowaniu ww do 50gr dziennie przez tydzień, po tyg następne ładowanie i tak w kółko czyli 6dni białko+fat 1dzien max ww.
TO JEST MAX OGÓLNIK-------->>więcej w dziele odzywianie!!!!
nast.epnie po 2tyg wprowadzenia masz 1sze ładowanie--ww zwiększaz do nawet 10gr/kmc białko ok 2 i troche fatu.
Tłuszcze nienasycone a więc olej lnianny,oliva extra virgin, i takie tam.
nastepnie po 14d wprowadzenia i po 1szym ładowaniu ww do 50gr dziennie przez tydzień, po tyg następne ładowanie i tak w kółko czyli 6dni białko+fat 1dzien max ww.
TO JEST MAX OGÓLNIK-------->>więcej w dziele odzywianie!!!!
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
jeszcze raz
hmm, jak pisal kiedys kazam clen powoduje efektywniejszy (nie pamietam do konca) transport kreatyny do kom miesniowych...
w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko
czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu?
bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko nie wiem czy jest sens wywalic 100zl na jakis dobry jablczan czy dac sobie spokuj bo i tak to*****a da
hmm, jak pisal kiedys kazam clen powoduje efektywniejszy (nie pamietam do konca) transport kreatyny do kom miesniowych...
w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko
czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu?
bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko nie wiem czy jest sens wywalic 100zl na jakis dobry jablczan czy dac sobie spokuj bo i tak to*****a da
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Wszystkie beta mimetyki nasilają transport kreatyny do komórek... Tak samo hormony tarczycy...
Polecane artykuły