creaFusion kaps stosowanie ?

https://www.sfd.pl/temat192297/ 

Kurcze to juz teraz nie wiem... czyli mam jesc CF przed treingiem a mono po treningu :/? Czy tak jak wyzej juz mowil DUDEK
?

cf przed treningiem da Ci lepsza pompe (m.in. po to te wszytskie dodatki)
ktora opcje wybierszesz zalezy tylko od Ciebie

No ok to dla sprawdzenia powiedz czy tak bedzie ok wszystko :


Dni treningowe :
- CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.)
- po treningu 5g. mono

Dni beztreningowe :
-5g mono rano na czczo 30 min przed posiłkiem lub 30 minut po I posilku.
-CF przed snem 7-8 kaps



Pozdrawiam

w nietreningowe wystarczy jedna porcja kreatyny
zostawil bym rano na czczo porcje CF
czyli dla podsumowania

Dni treningowe :
- CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.)
- po treningu 5g mono

Dni beztreningowe :
-CF 7-8 kaps (tu dowolna pora dnia np rano na czczo)

Wesolych Swiat

Dzieki bardzo za pomoc ! wzajemnie !!