...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kurcze to juz teraz nie wiem... czyli mam jesc CF przed treingiem a mono po treningu :/? Czy tak jak wyzej juz mowil DUDEK
?
?
...
Napisał(a)
cf przed treningiem da Ci lepsza pompe (m.in. po to te wszytskie dodatki)
ktora opcje wybierszesz zalezy tylko od Ciebie
ktora opcje wybierszesz zalezy tylko od Ciebie
...
Napisał(a)
No ok to dla sprawdzenia powiedz czy tak bedzie ok wszystko :
Dni treningowe :
- CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.)
- po treningu 5g. mono
Dni beztreningowe :
-5g mono rano na czczo 30 min przed posiłkiem lub 30 minut po I posilku.
-CF przed snem 7-8 kaps
Pozdrawiam
Dni treningowe :
- CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.)
- po treningu 5g. mono
Dni beztreningowe :
-5g mono rano na czczo 30 min przed posiłkiem lub 30 minut po I posilku.
-CF przed snem 7-8 kaps
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
w nietreningowe wystarczy jedna porcja kreatyny
zostawil bym rano na czczo porcje CF
czyli dla podsumowania
Dni treningowe :
- CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.)
- po treningu 5g mono
Dni beztreningowe :
-CF 7-8 kaps (tu dowolna pora dnia np rano na czczo)
Wesolych Swiat
zostawil bym rano na czczo porcje CF
czyli dla podsumowania
Dni treningowe :
- CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.)
- po treningu 5g mono
Dni beztreningowe :
-CF 7-8 kaps (tu dowolna pora dnia np rano na czczo)
Wesolych Swiat
Polecane artykuły