Ćwiczenia + dieta do korekty

A tak przy okazji - to nie jest reklama, bo to nie moja aukcja, ale czy ktoś ma pojęcie o co tu chodzi ?

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=45586963

Co do powyższego posta, to przerzucę 1g z węgli na białko, może starczy?

musisz znacznie obciąć ilość kalorii, podejrzewam że minimum do 2300 - 2400 jeśli w ogóle marzysz o schudnięciu i znacznie zwiększyć swoją aktywność fizyczną
daj sobie spokój z gadżetami z allegro

Nie no pytałem z ciekawości.
Ok, obcinam do tego co mówisz i przeliczę na nowo.Poza tym będę miał teraz okazję zmienić i rozplanować nowy trening, bo wczoraj poszedł mi spaw w wioślarzu...
Pozdrawiam