ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

Ty jesteś fanką Tyki albo...zdrowych metod

Właśnie się zastanawiałam, kto mi nie pozwolił po raz dziesiąty zmienić kilku słów w moim własnym poście

Ale fajnie mieć potwierdzenie, że to są jednak zdrowe metody, bo to oznacza, że moje łażenie do klubu tym razem ma sens i są szanse, że coś z tego będzie.
Kiedyś po 5 miesiącach regularnego chodzenia 2x tyg. na aerobik nie miałam ani lepszej kondycji, ani nie schudłam, a teraz już wiem dlaczego.

Hihihi. Nię pękaj, ten problem dotyczy ok.80-90% śmigających na "super" zajęcia aerobiku

hyhy tylko fanclubu nie zakładaj ...

co do zdrowych metod - jeśli wytrwasz w swoich działaniach na rzecz sportowej sylwetki przez parę lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie pierwsze nieśmiałe objawy poprawy

po kilku latach jest się absolutnie innym człowiekiem - zdrowie, wydolność, siła, wyniki w dowolnych sportach no i sylwetka poprawiają sie niewiarygodnie

za jakieś 2-3 lata gdy spojrzysz na własne zdjęcie z chwili obecnej jest duża szansa że się nie poznasz

Michail - zamieniłam aerob_IK_ na aerob_Y_ - zresztą też dzięki Tyce Może jednak rozważę ten "fanclub"

Tyka -
> jeśli wytrwasz w swoich działaniach na rzecz sportowej sylwetki
> przez parę lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie
> pierwsze nieśmiałe objawy poprawy

Wiem, wiem...
Trochę to przykre, że nie będę ideałem na dwóch nogach już za dwa miesiące, ale najgorsze jest to, że nawet jak już będę ideałem, to nie będę mogła wrócić do słodkiego lenistwa. Niby wiem to od lat, ale naprawdę _zrozumiałam_ dopiero miesiąc temu.

Niom... Więc został mi już tylko rok i 11 miesięcy do bycia ideałem na dwóch nogach.

Pozdrawiam,

Nie bój nic. Czas szybko leci. Podobono kobietom szczególnie

Michaił, Ty to umiesz kobietę pocieszyć Pozdrawiam

Już taki ze mnie...zimny drań

Dzieki,na razie jestem troche zajeta wiec bieganie 40 min trzy razy w tyg. musi wystarczyc.A plywanie mozena wykozystac jako cwiczenia areobowe???