...
Kuba_1984
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
244
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12400
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1316
No ładnie ładnie :)
Dzięki
Wreszczcie na temat odpowiedz i za to SOG:D
Dzięki
Wreszczcie na temat odpowiedz i za to SOG:D
jak masz motywacje...zrobisz wszystko
...
drtroll
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7568
nie koszystaj z tego kalkuratora bo napewno przecenisz swoja aktywnosc
24x78x1.2 = 2246kcal - mysle ze dobre zapotrzebowanie. uloz jakas dietke na 2400kcal i nie powinienes zbytnio przytyc
24x78x1.2 = 2246kcal - mysle ze dobre zapotrzebowanie. uloz jakas dietke na 2400kcal i nie powinienes zbytnio przytyc
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
porostu obserwuj,jesli chudniesz dodawaj kcla jesli tyjesz odejmuj ,simple
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
