MATRIX pro32

jak w******liłeś 3-4 na raz to nie dziwne,ja tesz raz dostałem

Zjadłem sztuk jeden

BKs co jadłeś wcześniej

Zjadłem wczesniej ( ok 1h przed batonem ) 2 kanapki i popiłem herbatą.

Calkiem mozliwe ze to po batonach, z tym ze ja mialem przy ilosci sztuk 3 ale walic to sa dobre i bede je wcinal na ladowaniach i co z tego ze zoladek nie toleruje

Zyz - przy ckd mozesz liczyć, że w batonie są 3 g węgli. Tu chodzi jedynie o ograniczenie glukozy, czyli wszystkich węgli, które przemieniają się w glukozę. Polilole w praktyce się nie przemieniają. Ja kiedyś na diecie niskowęglowodanowej schudłem 40 kg, a zjadałem 0,5 kg ryżu dziennie. Gotowałewm go o połowę krócej, niż w przepisie. Niedogotowany ryż prwie się nie wchłania, więc nie dostarcza glukozy.

to po co go jeść? tzn tym samym nie mozna poprostu jesc mniej ?

Faku a po to zeby sie nasycic i zjesc cos czego normalnie bys nie zjadl