SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Zaparcia

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 649
Witam.

Otóż mój problem polega na tym, że chodzę do ubikacji się "wypróżnić" średnio raz na tydzień, a trzy dni męczę się nad wydaleniem. Nie wiem dlaczego tak jest, byłam z tym u lekarza to jeden doktor kazał mi pić dużo wody, jeśc warzywa i owoce i tak też robie, pewna doktorka powiedziała że "tak to już jest, ktoś rano wstaje i od razu mu się chce a ktos inny chodzi raz na jakis czas", inny lekarz tez nie wiedział co mi jest i zapisał mi tabletki Bisacodyl, ale powiedział żeby ich cząsto nie brać bo się jelita uzależnią i potem nie będą same pracowały. Naprawdę jest to dla mnie berdzo uciążliwe i męczące, czuje że mój brzuch jest strasznie taki wydęty, normalnie jak bęben. Nie wiem co mam robić nic mnie nie rusza, jem orzechy, słonecznik, duzo warzyw, otręby, pije czerwone herbaty.. Ostatnio nawet zjadłam kiszoną kapuste popijając kefirem, potem przegryzłam pare orzechów włoskich i nic.

Chciałabym tak jak inni mieć potrzebe 2 razy dziennie i czuć się "lekkim".
Może ktoś ma podobny problem i wie jak mi pomóc? Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36022
Zauwazylem ze zaparciami problemy maja w ogromnej wieszkosci kobiety. jeszcze nie spotkalem faceta z tym problemem.

Ja ci porponuje tak, profilaktycznie, bez recepty, XENNA. Do tego, zmień diete małoresztkową(biale pieczywo,duzo cukrów, makarony,slodycze) na diete duzoreszktową(chleby razowe, bułki ciemne z ziarnami,kasza gryczana, owoce,wazywa, ogolnie produkty roslinne). Ruch na swierzym powietrzu bądź silowni(rower,bierznia),dlugie spacery. Poza tym czytalem ze dobrym sposobem(podobno bardzo) jest spożywanie 3 razy dziennie dziennie po łyżeczce mielonego naturalnego (nie parzonego) siemienia lnianego
...
Napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3575 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206
podobno ok. 30-40 % kobiet cierpi na zaparcia.
w tej chwili (z uwagi na brak czasu) mogę Ci polecić dietę bogatoresztkową, dużo błonnika i wertowanie archiwum SFD, bo na pewno było...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 508
witam.
dobrym chyba sposobem tez jest jedzenie suszonych sliwek. dla testow niedawno zjadlem i cholera pol dnia latalem do kibla:)

pozdrawiam

We are the all-singing, all-dancing crap of the world.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
a ja myślałem ze kobiety nie puszczają bąków i nie robią kupy...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36022
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1054
a ja polecam jabłka, jakieś 3 dziennie i bedzie wsio. U mnie działają
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713
niestety z tym jest ciezko ....
jhak Jakryc wspomniał ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1674 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 73472
moze prowadzisz siedzacy tryb zycia, ja kiedys duzo jezdzilem samochodem i i bylo nieciekawie, ruch znaczaco wspomaga perystatyke jelit

.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1083 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7851
pektyny i biguanidy w sliwkach i jablkach powoduja produkcje sluzu !!!! dzieki czemu jest go wiecej zmniejsza sie tarcie poza tym zostaje pobudzona perystaltyka jeslit co w efekcie umozliwia latwe szybkie i przyjemne oddanie ............. stolca

każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zaparcia

Następny temat

WYNIK BADANIA USG

Shoty
Polecane artykuły