co to znaczy

witam co to znaczy ze miesnie sa wrazliwe na insuline i jake sa tego kozysci bo w poniedzalek mam zamiar zrobic ladowanie

jestes na CKD?

to oznacza, ze jak dostarczyc organizmowi duzo cukrow, szczegolnie prostych to podniesie Ci sie poziom cukru we krwi, trzustka wyrzuci insuline, ktora przetransportuje cukier do miesni. Jezeli miesnie maja duza wrazliwosc insulinowa, to szybko wchlona cukier

a jakas pompa albo cos bendzie? sadze ze po 2 tygodniach cdk benda odpowiednio wrazliwe? i czy od rana ladowac sie weglami?

BENEFICTUS podaj tutaj swoją diete. W "zdrowiu" pisałes ze kłuje Cie cos po prawej stronie, wychodzi na to, ze wątroba Moze coś namieszałes w diecie.

Śniadanie:
twarog chudy 200g
otreby przenne 30g
oliwa z oliwek 20g
Śniadanie2:
makrela cala
obiad:
piers z kurczaka 200g
pomidor 200g
ogurek 200g
podwieczorek
2 jajka cale
30g orzechow wloskich
kolacja :
bialko 40g wpc
do tego pije 10g tranu
moze watroba od kofeiny mnie boli nie wiem

Pompy raczej nie bedzie, to jest mniej wiecej tak jakbys zjadl proste po treningu silowym, tylko ze na ckd ladujesz sie przec caly dzien. Nie jestem na ckd, wiec pewny nie jestem A ladowanie zaczac od rana, w poscie qazara chyba bylo, ze najlepiej co 1h, zaczynamy od prostych, potem zlozone

Nie za malo tluszczy??

Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-03-10 13:36:40

dodam jeszcze ze do sniadania dodaje 20g oliwy i do obiadu (pomidor ogrek pociete zalane oliwa)

Ładowanie opisane jest dokladnie w CKD qazara. Moze odpusc ta kawe i tran daj do 5g. Wczesniej tez miałes jakies bóle?

nie wczesniej nic nie bylo od paru tygodniu to mam ale teraz nic nie boli narazie