Xpand Dymatize - co dokupic ?

zamówiłem Dymatize XPAND i sie zastanawiam co by mozna dolozyc dla zmaksymalozowania efektow, przestrzegam diety wiec bialko i gainer odpadaja, moze HMB albo Carbo po treningu? co myslicie? mam 100zl do rozplanowania na cos, glukozy juz nakupilem
drugie pytanie: jak dobrze rozplanowac 775g XPAND'a? jakie ilosci najlepiej jesc i czy przed i po treningu czy rano na czczo i po treningu?

Quazar tez bym wybral CP bo bylem bardzo zadowolony z tego supla ale mam karnet do wykozystania wiec biore CF

wez carbo naprawde warto

masz glukoze? sprzedaj!
zakup carbo i coś na dobry sen

dołóż ester kreatyny po treningu i raz dziennie gdy nie trenujesz.
xpanda po jednej porcji rano i przed treningiem.

tomaszw88 pisz do mnie na priv
pogadamy
cos co polece dobrego

hmm witaminki i cee

cyklon - chodzi Ci o ester kreatyny z tym cee?

NIE SŁUCHAJ TYCH NACIAGACZY NA DOBRY CYKL Z XPAND
PRZY 2 PORCJACH DZIENNIE NIE POTRZEBUJESZ ZADNYCH DODATKÓW

BIAŁKO WIADOMO ALE TO DODATEK DO DIETY

a gdzie ****a jest napisane że będzie brał xpanda dwa razy??
z taką ilością jak kupił to by było marnotrawstwo i tyle, naciągaczy, heh, a czy ja reprezentuje jakąś firme..??
cee - no ester ester

BUL - tez uwazam ze XPAND to taki kombajn do ktorego nie trzeba nic dokupywac a efekty beda dobre, bo juz po przeczytaniu skladu tego supla mozna to stwierdzic

Cyklon - przeciez cee znajduje sie w tym staku, wytlumacz mi po co wieksza ilosc?

kompleks witamin rzecz jasna bedzie, dieta zbilansowana i przestrzegana wiec jak juz mowilem bialko czy gainer zbędne

tomaszw88
witaminy to akurat temat o ktorym nie trzeba mowic
w tym sporcie sa niezbedne na kazdym etapie rozwoju

powodzenia na cyklu!