Mam pytanie odnośnie treningu na wyskok PeCo, a właściwie dwa. Z braku stabilnego krzesła, na które mógłbym wskakiwac zamiast 'wskoków i zeskoków' oraz 'jumping na krzesło' robię ćwierćskoki, a zamiast 'skoków głębokich' skok do przodu i potem od razu cwiercskok, może być od biedy taka zamiana?
Mam w tygodniu 3-4 treningi, mogę je łączyć z PeCo? nie przemęcze organizmu? np. chodzi mi o to, czy grając mecze nie będę zmęczony, osłabionym treningiem na wyskok?
Pozdrawiam