ziutasek
Witam...mam wielka prosbe...zaczolem cwiczyc po rocznej przerwie..i mam wielki problem jak jesc i jak cwiczyc..problem pojawia sie w tym ze poprostu pracuje fizycznie po 10 godzin dziennie... mam 2 przerwy na jedzono w pracy o 10 i o 13:30 rano staram sie zawsze jesc sniadanie..i prosze o pomoc w rozpisaniu jakiejs diety...chcialbym tez troszke zrzucic tluszczyk z brzucha coraz mniej go jest ale jescze troszke bo wiem ze dobra dieta dobre przyrosty i spadki tluszczu....z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi i bede zobowiazany do odpisywania na inne problemy ..... pozdrawiam CALE WWW.SFD.PL pozdro 600 :):)
" ...Only God Can Judge Me... "
Krzysztof Piekarz
zakrześ
