Chcialem poprosic o jakas diete do cyklu z propa (testopilin) i winka.
Szykuje forme na 28 marca na zawody amatorskie.
Nigdy nie jadlem jakos specyficznie. Nie liczylem niczego.
Wiadomo ze tluszcz mi po brodzie nie lecial
Piersi , ciemny ryz ... raczej z glowa.
Jak mam sie teraz odzywiac zeby osiagnac jak najwiecej ?
Prosze Was o rady.