SPIKEkrn

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

190

przeczytanych postów

7921

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2015 (23:12)

Data rejestracji 29.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cetabon + suple	4	2006-11-28 11:56
Pytania do obsługi sklepu	zamowienia 755	3	2006-11-20 23:38
Odżywki i suplementy	Ostrowia i kakao ? witam! zrobilem sobie wczoraj taki mix :] nawet to smaczne bylo. na szklanke ostrowii dalem dwie lyzeczki nesqika czey to kakao ma jakis negatywny wplyw na białko ?	8	2006-02-05 16:29
Targowisko	Kenwood KDC-3031GY <br><br>kenwood kdc-3031 to bezpośredni następca cenionego w polsce modelu kdc-3027. audio: moc 4 x 45 w wyjście rca, 2 volt oddzielna regulacja: basy, średnie, soprany system q: 5	0	2006-01-13 22:35
Odżywki i suplementy	eform witam poszukuje tego cuda ale znalesc nie moge jak by ktos mial w swojej ofercie to walcie na meila :)	6	2005-06-22 10:09
Doping	meta w kapsułkach?!	40	2005-04-08 22:30
Doping	potrzeba fotek propa....	7	2005-04-09 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny :) cześć! ocencie mi ta diete czy jest dobra . jest to dieta ckd 2160- dzienne zapotrzebowanie na kalorie białko: 2,2g/kg waze 75kg 165g=660kcal weglowodany: 30g dziennie= 120kcal tłuszcze:	12	2005-01-24 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest sens? witam ! od następnego tygodnia przymierzam się zacząć diete tłuszczową i zastanawiam sie czy jest sens dorzucić do tego kreatyne???	2	2005-01-21 16:12
Odżywki i suplementy	co to za kreatyna? witam kumpel mi przysłał ze stanow 2 opakowania kreatyny :precision engineered hardcore formula creatine caps 700mg hplc pure creatine monohydrate niemam pojecia jak to brac z tyłu pisze coś 6 capsules ale wszystko pa angielsku a ja jestem z	8	2004-11-13 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Trening klatki piersiowej dla kobiet witam wszystkie fitneski !!! chciałbym abyście mi napisały jak ma wyglądać trening dla dziewczyny na rozbudowanie klatki piersiowej a wiec problem polega na tym ze ona zaczela sie odchudzac (głodowki <img	26	2004-09-19 14:59
Odżywki i suplementy	jaką kreatyne z USA ?? witam !! jaka kreatyne byscie proponowali z usa ?? kumpel za niedlugo wraca i by mi cos przywiozl tylko niewiem co ? podajcie jakies konkretne nazwy . z gory thx	2	2004-08-21 15:58
Doping	co z lipo?	4	2004-02-25 23:54
Doping	JAK DZIAŁA WINSTROL ????	4	2004-01-18 17:47
Doping	cykl deki i wina - ocenceniajcie	2	2004-01-13 11:15
Doping	ILE WINA DO DECY???	5	2003-12-17 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST:Znacie Leona?Każdy go zna! (XP+HP=masa by Pacool)	2007-04-22 16:05
Doping	gino!!	2007-01-23 18:49
Doping	czym lepiej przedłyżyć cykl 9 strzałów deki	2007-01-20 10:02
Doping	Latowy cykl na vinku	2007-01-19 20:32
Doping	Ginekomastia ;(	2007-01-18 13:22
Doping	Ginekomastia ;(	2007-01-17 19:12
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-01-16 18:29
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-01-15 21:53
Zdrowie i Uroda	testosteron	2007-01-15 21:39
Doping	Laska dla koxa%-)	2007-01-04 09:17
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2007-01-02 16:52
Po siłowni, o siłowni	Tatuaż	2006-12-31 10:12
Targowisko	5166666651 ZŁOTY NUMER DO SPRZEDANIA , ZROBIMY LICYTACJE !!!	2006-12-26 11:43
Targowisko	PROSZE O POMOC Z TRANSPORTEM z białegostoku do wroclawia lub olesnicy	2006-12-25 19:55
Targowisko	5166666651 ZŁOTY NUMER DO SPRZEDANIA , ZROBIMY LICYTACJE !!!	2006-12-25 16:14
Targowisko	PROSZE O POMOC Z TRANSPORTEM z białegostoku do wroclawia lub olesnicy	2006-12-25 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu z pośladków	2006-12-04 20:16
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene kilku niezaciekawych fotek	2006-12-03 15:30
Targowisko	PROSZE O POMOC Z TRANSPORTEM z białegostoku do wroclawia lub olesnicy	2006-12-03 09:50
Galeria Zdjęć	Nowe fotki 18 lat	2006-11-29 22:02
Doping	skutki bycia duzym.	2006-11-29 14:23
Targowisko	Massive Gainer	2006-11-29 09:44
Doping	cetabon + suple	2006-11-28 14:54
Doping	cetabon + suple	2006-11-28 14:42
Galeria Zdjęć	osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :)	2006-11-27 20:10
Pytania do obsługi sklepu	zamowienia 755	2006-11-21 20:49
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO ...	2006-11-19 14:59
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO ...	2006-11-19 14:47
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO ...	2006-11-19 14:30
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO ...	2006-11-19 14:23