dowiedziałem się własnie ze to o co mi chodzi to kołowrót w zwisie czy coś teges, niestety osoba od której o tym wiem nie mogła mi pomóc w kwestji wykonania tego.
...
...
to tamten ci opisze kiedys ale generalnie to jest wyzszy poziom wtajemniczenia i trzeba miec silna psyche. narazie pocwicz taki zamach w tyl by dojsc do stania na rekach...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
