rakswek
no na zbyt mądre to niewyglada ale takie są uroki tego wieku i niewiedzy o prawidłowym treningu
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
460
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7285
...
kingeri
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1741
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
27250
Słuchajcie Wzorka facet wie co mówi! SZACUNEK!
...
Knr
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
297
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6229
Nie miałem do dyspozycji wiecej ciezaru niz 50 kg, wiec te 5 serii po 30 powtorzen to byla koniecznosc. Na masie nigdy mi nie zalezalo, a dzieki takim cwiczeniom poprawiłem ogolną wydolnosc organizmu i wytrzymalosc miesni klatki.
Dlatego odpowiadam - to było mądre.
Dlatego odpowiadam - to było mądre.
Właśnie obraziłem Twoje uczucia religijne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
759
ja waze -65kg
wzrost -177cm
wiek -17lat
wyciskam -95kg juz nie duzo mni brakuje do 100 :D
wzrost -177cm
wiek -17lat
wyciskam -95kg juz nie duzo mni brakuje do 100 :D
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
377
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
67385
cze
waga 77kg
wzrost 178kg
wycisk 90 (bedzie więcej)
waga 77kg
wzrost 178kg
wycisk 90 (bedzie więcej)
...
Kom@ndir
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
672
Witam
to ja sie pochwale :)
waga 52 :(
lat 17
wycisk 95kg - 97kg
JA CHCE NA ZAWODY !!!!
to ja sie pochwale :)
waga 52 :(
lat 17
wycisk 95kg - 97kg
JA CHCE NA ZAWODY !!!!
-= =-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
123
waga 100
wiek 18
wyciskanie: 160
serie 130x5 = 8 serii
wiek 18
wyciskanie: 160
serie 130x5 = 8 serii
...
Master0
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16215
wiek 18
waga 73
wycisk 108
waga 73
wycisk 108
...
wieszczu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
348
a ja jestem najlepszy
Wiek 12
Wzrost 190
Waga 150
Wycisk 200
Wiek 12
Wzrost 190
Waga 150
Wycisk 200
C.R.E.A.M.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
