Kreatyna+Dextroza

Czy opłaca sie mieszać Monohydrat wraz z Dextrozą czy kupić wiecej krety. Bo słyszałem że Dextro z Monohydratem nie radzi sobie za dobrze.

Jak najbardziej możesz mieszać.Możesz dokupic Carbo i zrezygnowac z Dextrozy.Wybór nalezy do Ciebie.
Jesli masz skłonnosci do tycia to dextroze odradzam

Hmm... skłonności do tycia mam, ale tylko jak duzo żre i siedze na dupie jak ide na siłke i żre to nawet nie tyje. Ale czy lepsze rezultaty będa po Mono+Dextro czy wiecej Mono. Aha to będzie mój 1szy cykl na krecie

skłonności do tycia mam, ale tylko jak duzo żre i siedze na dupie

swiete slowa !!
powinno sie dac jako motto polowy (tej wiekszej :D)
postow w odzywianiu !!


czy > mono
czy mono plus dextorza

odpowiedz brzmi
zalezy od diety

bo wiecej mono - po wysyceniu - niz 3-5 gr dziennie to i tak starta kasy :D

ja zamiast dextrozy proponuje carbo
dextroza to tylko wegle proste
carbo to proste i złozone,no i po carbo cie nie zamuli

Mono i carbo bedzie dużo lepsze ... dextro tak jak pisano wegle proste więc jak masz tendencje do tycia otlusci cie. A carbo jest swietne po treningu jak dla mnie.

www same w sobie nie otluszczaja :D
ani proste ani zlozone
no pewnym wyjatkiem jest fruktoza

hm... moich znajomych którzy mają tendencje do tycia glukoza i dextro otluszcza gdy biora ja z kretką

sama kreatyne, bez dekstrozy, no chyba ze po treningu mała dawka, ale i tak drogo wychodzi, lepiej poszukaj glukozy w sklepie :)

Biniu ale tylko w duzych ilosciach(odnosnie fruktozy) :D

Yep.
Podobno pow. 50 gram ale jak ktoś to wyliczyl to nie mam pojęcia..moze jakis jasnowidz..
Zdr.

to nie jasnowidze :D

ale raczej wyniki badan :D

jest jeszce jedno ale o ktorym sie nie mowi :D

ta granica tyczy ludzi nieruchliwych :D