Parthenon
CZESC MAM PYTANIE OBLICZYLEM ZE NA DIECIE CKD POWINIENEM SPOZYWAC DZIENNIE 170 GRAM BIAŁKA 180 TŁUSZCZY I MNIEJ NIZ 30 WEGLOWODANÓW A W CZASIEJ LADOWAN OK 640 GRAM WEGLOWODANOW WAZE 80 KILOGRAMOW 176 CM 20% MASA TŁUSZCZOWA
CZYLI STOSUNEK BIALEK I TŁUSZCVZY TO 45/55 JEDNAK NA INNYCH POSTACH PISZA ZE STOSUJA 15/85, 20 /80 O CO CHODZI CZY ZLE OBLICZYLEM
NAPISZCIE ILE DZIENNIE GRAM BIALKA I TLUSZCZY BYLO BY DLA MNIE NAJLEPSZE
A DRUGIE PYTANIE DOTYCZY CZY PRZY CHODZENIE 2 RAZY W TEGODNIU NA PILKE 90 MIN MOGE ROBIC LADOWANIA RAZ NA 10 DNI POZATYM NIC NIE ROBIE
CZYLI STOSUNEK BIALEK I TŁUSZCVZY TO 45/55 JEDNAK NA INNYCH POSTACH PISZA ZE STOSUJA 15/85, 20 /80 O CO CHODZI CZY ZLE OBLICZYLEM
NAPISZCIE ILE DZIENNIE GRAM BIALKA I TLUSZCZY BYLO BY DLA MNIE NAJLEPSZE
A DRUGIE PYTANIE DOTYCZY CZY PRZY CHODZENIE 2 RAZY W TEGODNIU NA PILKE 90 MIN MOGE ROBIC LADOWANIA RAZ NA 10 DNI POZATYM NIC NIE ROBIE
Krzysztof Piekarz
qazar
zakrześ
