HMB trec !!! 300 kps.

a co do dawkowania to ja polecam w dni treningowe 4g w nietrenigowe 3g.w dni trenigowe podziel na 4 razy w nietrenigowe na 3 razy
w nietreningowe w rownych odstepach czasu, w trenigowe rano- po przebudzeniue, przed trenigierm, po trenoingu i na sen

dzięki bardzo za pomoc:) wreszcie uzyskałem konkretne odpowiedzi na które liczyłem. Pozdrawiam i jeszcze raz BARDZO DZIĘKI.

Zestawienie wielu badań wykazało, że powinno się stosować 38 mg hmb na 1 kilogram masy ciała w podzielonych dawkach (trzy dawki i równe odstępy czasowe między przyjmowaniem suplementu oczywiście jeśli to możliwe!) Nie ograniczaj ilości w dni nietreningowe. Pozdrawiam

no coz widac hmb to taki supl ktory na niekotrych dziala a na niektorych nie,ja ciagle uwazam ze to jest bubel no ale niech kazdy sam sie przekona i wypowie