Narazka
...
Mam małe pytanko!ile powinienem odpoczywać między seriami na mase?Ilośćpowtorzen w sreiach utrzymuje w przedziale 5-10.Jak odpoczywam 1min to wtedy mięśnie b.mocno sie pompuja,ale podnosze male ciezary,natomiast jak odpoczywam 2 min to podnosze duze ciezary,ale miesnie nie dostaja duzej pompy.Co lepsze dla masy?Z góry Bardzo Dziekuje za wskazowki.Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cwiczenia złozone 90-150 sek
Cwiczenia izolowane 60-90 sek
Ale oczywiscie to nie jest reguła , kazdy robi tyle ile sądzi ze najlepiej na niego działa.
Cwiczenia izolowane 60-90 sek
Ale oczywiscie to nie jest reguła , kazdy robi tyle ile sądzi ze najlepiej na niego działa.
Polecane artykuły