Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Zapewniam cię, że są.
Ja biorę już czwarty miesiąc i jestem bardzo zadowolony.
Poszła przede wszystkim siła, ale i masa, a mięśnie wydają mi się jakby bardziej zbite, twardsze.
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
To śmieszne, ale ja też zacząłem od Olimpa (za***iście duże tabletki, musiałem rozgryzać). Po jednym opakowaniu również przerzuciłem się na Ultimata (wiadomo z jakich powodów, a było ich wiele)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jesteście śmieszni... efekty widać już po miesiącu, ale nie jest to nic specjalnego, a po 3 miesiącach to równie dobrze mogło tak wam pójść na sucho - moge sprzedawać wam wode i mówić - dopiero po roku czasu bedzie widać efekty, i faktycznie po roku byłyby, ale czy to zasługa wody? nie wydaje mnie sie..
jeżeli mam być szczery - ostatnio doszedłem do wniosku, że hmb to*****owy suplement i więcej nie będe kupował takich głupot. należy skupic się na: białko, gainer, aminkwasy, kreatyna, glutamina. reszta jest nie warta kasy i można psu do miski wyrzucić.
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
acid - widać, że nie za dużo wiesz (zarówno z punktu praktycznego, jak i teoretycznego) o HMB. Nie wydaje mi się, żebyś brał HMB dłużej niż miesiąc. Suplement ten nie tylko znakomicie wpływa na poprawę kondycji, siły i masy mięśniowej, ale również doskonale chroni nas (nasze mięśnie) przed katabolizmem. Ja wyraźnie widzę u siebie efekty stosowania tego suplementu i to raczej ty jesteś śmieszny wygłaszając takie teorie.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak szczeze mówiac to odżywki niesom warte swojej ceny , mój kumpel cwiczy od 4 lat na "czysto" i przy wadze 74kg wyciska 140kg!! i smieje sie ze latam po jakies odżywki , pożądny trening i wytrwalosc to podstawa, zaczynam odchodzic powoli od odżywek, wole za tą kase np. iść do kina.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podzielę sie swoimi spostrzeżeniami po stosowaniu HMB.
Biorę HMB od ok. ponad dwóch miesięcy, Weidera. Początkowo ( z powodu ewidentnie mojej niedokładności w odczytaniu dawki) zażywałem zaledwie 1g HMB dziennie. Od miesiąca przyjmuję prawidłowo - 3g dziennie. Moim celem stosowania HMB było (jest) przede wszystkim działanie antykataboliczne. Od kilku miesięcy nastawiłem się na spalanie tkanki tłuszczowej poprzez potężne dawki odpowiednich aerobów i rygorystyczną dietę. Mięśnie chronię przy tym aminokwasami i właśnie HMB. I mimo b. dużego spadku wagi ciała - ok 14 kg ( w tym równiez niestety prócz tłuszczu poszło trochę mięśni co jest wynikiem jakm myślę jakichś błędów w diecie) ogromnie wzrosła i stale idzie w górę siła. Jestem pewien, że jest to rezultat stosowania HMB.
A więc to działa!
Co jeszcze zauważyłem przy stosowaniu HMB to redukcja, prawie całkowita, zakwasów.
pozdrawiam