rpf
ile dni w tygodniu najlepiej cwiczyc tak by budowac mase i nie przecwiczyc miesni??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1377
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
Najlepiej ćwicz 3 razy w tygodniu, każda partia trenowana raz na tydzień.
...
MASA16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61437
jw, albo ćwicz co drugi dzień to wychodzi w jednym tygodniu 3 dni a w drugim 4 też taki sposób jest dobry 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1377
thx wielkie.
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
3-4x w tygodzniu, najlepiej pon wt sr
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7539
Zawodby - mam nadziej sie sie napiepszasz
"3-4x w tygodzniu, najlepiej pon wt sr"
nie robi sie treningu 3 dni z rzedu
gdzie czas na regeneracje??
"3-4x w tygodzniu, najlepiej pon wt sr"
nie robi sie treningu 3 dni z rzedu
gdzie czas na regeneracje??
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
****a sorka za blad chodzilo o pon sr pi
ale mi sie tak po kolei napisalo
MAlysz pierwszy!!!!!!!!!!
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 15:48:42
ale mi sie tak po kolei napisalo
MAlysz pierwszy!!!!!!!!!!
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 15:48:42
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
ty nie zmieniaj tematu,ze Małysz pierwszy
poprostu chciałes kolesiowi trening spiepszyc
poprostu chciałes kolesiowi trening spiepszyc
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
no przypadkiem ja chcialem dobrze jak zawsze
ja chcialem dobrze jak zawszeCzy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
mozna i pon wtorek czwartek powiedzmy.
a to ile x kazda partie to zalezy od wieluu czyniików
a to ile x kazda partie to zalezy od wieluu czyniików
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
np jesli jedizesz klate to prazuje naramienny, ktory pracuje tez przy barkach wiec nie mozesz jechac klaty poniedzialek a barow we wtorek
tak samo jest klata i tric, lepiej ju to pojechac na 1 treningu niz dzien po sobie
tak samo jest klata i tric, lepiej ju to pojechac na 1 treningu niz dzien po sobie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
