Co jeszcze ???

Cze witam wszystkich i proszę o pomoc chcę od jutra zacząc cykl kreatynowy ale nie wiem czy mam wszystko co y mi dało dobre efekty :
Kreatyna -Hi TEC
Mass xxl 4g
Dextroza
Witaminki

No i teraz się zaczyna problem bo nie wiem co jeszcze dokupić Może ZMA, L-glutamine, a może bcaa co mi radzicie zależy mi na fajnych efektach

zdecydowanie zma
ile masz dextrozy?

Nrazie 500g ale kupie jeszcze

to jak bedziesz kupowal,to zamiast dextrozy kup carbo

Ja tez nie wiem czy masz wszystko. Bo dietki nie widze i j.w.