co na poczatek ?

Siema !
Wlasnie skonczylem trening ACT. Cwicze juz jakies pol roku, ale z malymi przerwami i chcialbym zaczac brac jakas odzywke. Moj cel to MASA.

Kolo siebie mam dostepne odzywki:
-MLO "Super Gainer 4100"
-MLO "Mus-L Blast 2000"
-MLO "90% Proteine Muscle Builder"
-Ultimate Nutrition "Massive Whey Gainer"

Co byscie z tego polecali na poczatek ? A moze wszystkie te odzywki sa do kitu i wybrac jeszcze jakas inna ?

Zmieniony przez - Bart87 w dniu 2005-01-13 19:22:38

działanie nie jestem pewny bo vitalmaxa nie stosowałem a treca i olimp nie jestem w stanie obiektywnie ocenic, monster ma bogatszy skład, stad wyzsza cena, lubie stosowac massxxl dlatego polecam ze wzgledu na polskie realia - dobry produkt za dobrą kase

ale jak cena sie nie liczy to kup myodrive san :D

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-01-16 15:52:47

jesli przez dostepnosc mozna rozumiec dobre mozliwosci finansowe to polecam -Ultimate Nutrition "Massive Whey Gainer" lub 90% protein mlo

do tego musi byc dieta/podstawa/

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-01-13 20:00:56

Pepo Mus-L Blast to tez gainer
ogólnie jesli celem jest masa to taka ilosc kcal napewno cos da
ale zdecydowanie najlepszy jest gainer ultimate

PePoNeNt przez dostepnosc rozumialem, ze mam sklep kolo domu wiec bez problemu szybko kupuje, natomiast co do ceny to w pewnym sensie tez o to chodzilo, bo jakbym bral cos ze sklepu internetowego dochodzi przesylka no i odzywka zapewne drozsza tez bedzie. Tylko sie zastawialem, czy te odzywki to nie jest jakis wielki shit, zeby jakiegos badziewia nie kupic. Jesli chodzi o dietke to mialem kiedys dokladna ustalona jednak niemozliwoscia jest dokladne trzymanie sie jej wiec staram sie pic 1l kefiru dziennie, duzo jogurtow roznych, na sniadanie mleko + platki, i ogolnie staram sie jesc bardzo duzo. Chodze do liceum i mam troche zajec pozalekcyjnych wiec niemozliwscia jest dokladne jej przestrzeganie.
Czekam jeszcze na jakies opinie co do tych odzywek, bo chce kupic taka, ktora mi napewno pomoze, a nie jakies badziewie.

Pozdrawiam

mylisz sie z kosztami, przez internet bardziej sie oplaca
przy wpłacie na konto i dogadaniu sie na priv ze sprzedawcą kilka zł zostaje w kieszeni

PePoNeNt a co bys polecal ze wszystkich odzywek ? bo chyba narazie brales pod uwage tylko te, ktore wypisalem. Czy te odzywki, ktore wypisalem sa dobre w sensie dzialania ? Bo jak juz cos kupuje to chce kupic cos dobrego, zeby naprawde pomoglo... Wiec czekam na opinie, wypowiedz kieruje do PePoNeNta ale o odpowiedzi prosze wszystkich zorientowanych w temacie.

odzywki na mase :D
1. kreatyna monowodzian(creapure) vitalmax, trec, hitec
2. jak sie znudzi monowodzian to jabłczan : cellpump, reactor pro 3
3. gainery : monstermass biogenix, massxxl trec
4. białka: prolongatum biogenix, mx pro(nie uzywałem ale ma swietna opinie), wpc, wpi natural (ja preferuje - masz tyle bialka ile jest napisane na etykiecie, smakowe mają ok 10% bialka mniej) extensor, trec, dymatize elite smakowe gourmet vanilla, sci-tec czekoladowe
5. zma trec, olimp

Hehe PePoNeNt ale ja nie chce kupowac calego sklepu od razu

Jak mozesz to wybierz mi z tamtego zestawu dwie, moze 3, ktore mi sie najbardziej przydadza przy budowaniu masy (ktore sa NIEZBEDNE), bo jak napisalem dopiero zaczynam przygode z odzywkami i nie chce na poczatek tak duzo kupowac...

Pozdro

kreatyna,gainer,carbo,zma

opcja 1 i 3 na dobry poczatek firmy napisałem sprawdzone z ktorych mozesz wybierac, chyba zadnej nie ominalem, jesli tak to koledzy dopiszą

i jakie ilosci kupic ? bo gainera to zapewne duzo brac ok.10 kg ? a tej kreatyny ile ?
i chyba zaczne brac gainerka od razu jak go dostane, a z kreatyna poczekam narazie dopoki nie zaczne normalnie na silke chodzic, bo narazie ogolnorozwojowke w domu robilem i teraz musze jaka silke znalezc kolo siebie. warto czekac ?