barki/kaptur

jest coś na czym sie nie znasz?! :D

ej no z tym smsem to jakiś kanał, dostałem zwrotny z numeru 7916 mówiący że nie ma takiej usługi, kod nie może zostać wysłany.

wpisałem wszystko jak trzeba! znasz sie na komórkach? :)

no kiedyyys wyslalem i działało osrazu moze nieaktywne juz albo co

co do podciągania... 3x max to będzie jakieś 22,18,15 lepiej sie dociążyć?

robić coś zamiast tych szrugsów do pleców jeszcze?

a czemu nie chcesz szrugsów ?

podciaganie - jesli dajesz rade podciaganac sie SZEROKIM NACHWYTEM tyle razy to, mozesz dac hantelek miedzy nogi.

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-01-01 21:16:23

kiedyś sie wspinałem i podciąganie było moją obsesją, troche mi z tego zostało (szkoda że nie duże plecy :) )

czemu szrugsy nie? a o czym jest temat? :) o tym że boje sie kaptury rozbudować :)

kurde juz drugi raz zapomnialem hehe sorka

z podciągiem to daj spokojnie hantle miedzy nogi albo jak masz - sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki.

Dlaczego nie chcesz mieć dużych kapturów!! Im większe tym lepsze