czy za mało mam techniki

ćwicze dopiero od wakacji i wyciskam jedynie 3x 50 kg a piędziesiąt pięć nie modę wziąźć czy to brak techniki czy co inego mój kole z którym chodzę na siłkę bierze 55 kg jeden raz i 60 terz jeden raz. czy ja mam motrze złom technike a jak już to jak się nauczyć mostkowania ?

za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki

To nie chodzi o mostek, mostek pomaga zgoda ale przy takich cierzarach jest to bez rurznicy prawie chodzi oto ze nie umisz sie przyłorzyc do cierzaru.
Niemasz takiego samo zaparcia jak ci idzie cierzko to poprostu nie ciagniesz dalej czy tak??

Musisz więcej ćwiczyć :D