sylwetka

wlasnie dlatego sie pytam co bedzie lepsze?? bo nie chce wygladac jak jakis zel-betonowy klocek czy spasiony maly smieszny koles.. chodzi mi o to czy dalej jeszcze robic mase czy te wyniki sa narazie spoko i zajac sie sila bo ostanio cos slabo z tym umnie??
dlatego kieruje pytanie czy te wyniki sa dobre przecietne czy slabe i dalej mam robic mase??

rob mase co to jest 65kg, to praktycznie nic, dobij do 100kg i pozniej sie zastanawiaj a nie

mój kumpel przy 165cm ma 80kg na rzeźbie i wygląda super.....na mase miał 90kg.Więc wiesz 20-25 kg możesz jeszcze nabijać

https://www.sfd.pl/temat177336/
ok tu sa nowe foty

w sumie kg nigdy za malo byle to tylko jakos wygladalo

Zmieniony przez - rondell w dniu 2004-12-28 00:43:38

no rondell po twoich fotach widać ze 20kg ci nie zaszkodzi

masuj, masuj
nie zaszkodzi może być tylko lepiej

spoko kg beda sie robic

ja tez musze z 20kg nabić)

nabij jeszcze spokojnie 10-20kg masy, podrzeźb i bedzie gitara