P Y T A N I E

Słuchajcie mam takie pytanie

Starsza daje mi kase na obiady około 60zł na miesiac
Ostanio własnie nie kupowałem obiadów tylko brałem kase dla siebie.
Co lepiej kupic obiad czy zamiast tego jakies odzywki
Dodam ze do szkoły zawsze mam bułky/kanapke i do tego kumpel co chodzi na obiady nigdy nie je zupy wiec ja je jem zeby sie nie zmarnowały . Czasem nawet da mi drugie danie . Dlatego mam pytanie co lepiej czy obiadki czy odzywki. Dodam ze poza szkolda diete mam

odzywki nie sa bardziej wartosciowe niz zwykle pozywienie, jezeli chcesz pieniadze wydac dobrze to zainwestuj w dobrze zbilansowana diete - kup za ta kase to, czego uwazasz, ze masz w niej najmniej i co ci sie przyda :)

Obiadki robione w domu i brane do szkoły

w domu tez prawie zawsze mam jakis obiad

Ważny jest bilans składników odżywczych. Forma ich przyjmowania jest mniej istotna Generalna zasada jest taka, że odżywki służą do uzupełniania niedoborów w diecie. Zacznij zwracać uwagę na to, co masz na talerzu, skonfrontuj to z planem dietetycznym i w przypadku braków, uzupełnij odpowiednią odżywką.

kurcze ale skomplikowana odpowiedz

chyba jednak zostawie sobie kase, z dieta nie jest najgorzej a kasa zawsze sie przyda

Nikt nigdy nie twierdził, że dietetyka to prosta sprawa

jak masz kłopoty ze spożyciem posiłku to kup odzywke

kup oliwe i piersi z kurczaka albo jakies rybki i rob sowie zarcie w domu

utrzymujesz zalozony bilans kalorii bez tego obiadu? jak wyglada dieta?

nie no kumam tylko sobie zartowałem

A co do diety to mam tylko ze nie obliczam dokładnie ile czego ma byc tylko staram sie jesc w miare czesto

no i oczywiscie to co trzeba