Marian 87.
Ogry atakują !!! 
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2397
Napisanych postów
9132
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470393
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Małymi ? hehehe klatke na skosie robi ze 220 kg serie, nie wspomne już o francuskim wyciskaniu sztangi na triceps gdzie do 100 kg dochodzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6811
na XXXL robił półprzysiady z ciężarem niewiele ponad 200 kg, na martwy ciąg też podobny ciężar i nie wyrywał go z ziemi tylko opuszczał niewiele poniżej kolan, na made in germany na skosie robił w prowadnicach w bardzo szerokim rozstawie rąk, ogólnie gość jest chyba najpotężniejszym z kulturystów, gdy zaczynał trenować ważył coś ponad 60 kg dzisiaj waży ponad dwa razy tyle
...
Napisał(a)
FULLBLOWN
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22660
martwy ciąg sie tak robi w powtórzeniach schodząc ponizej kolan no a francuza z 100tką to ja nawet czasem robie:)dupny jest to fakt alee to juz przesada:)
...
Napisał(a)
Flaszka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2114
Tylko ptzyuważ ile on robi powtórzeń z tym ciężarem - jak na xxxl robił wyciskanie na barki to po 20 mi sienie chciało jużliczyć
Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6811
przy przysiadzie było chyba 8 powtórzeń, przy martwym ciągu przed chwilą sprawdziłem i naliczyłem się 9 powtórzeń, oczywiście to były serie z tym ciężarem co podałem, z tym największym, wcześniej robi serie z mniejszym ciężarem i wykonuje więcej powtórzeń
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22660
no tak jest silny ale ****a on wazy prawie 150 kg na masie!!!!
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
niektore fotki dobre
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
julo1
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
867
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11652
to on podobno 2 paczki fajek dziennie jara...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2114
NIech jara więcej, rozpier.dala mnie jak sie dusi po każdej serii.
Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
