Problem ze stawami

zastanawiam sie jak bardzo uszkodzone mam stawy: kiedys trenowalem walki uliczne i niestety zbyt czesto wyprowadzalem mocne ciosy. To wlasnie wtedy zaczely sie moje problemy z kolanami i lokciami. Pozniej odczekalem dluzszy czas i wrocilem na silownie. Przy mniejszych i srednich ciezarach nie czulem bolu ale przy wiekszych owszem. Ostatnio mialem bojke i wyprowadzilem prosty i znow odezwal sie lokiec , bolal mnie tak ze nie moglem wyprostowac reki przez pare dni. teraz juz jest dobrze tzn nie czuje go i lokiec moge znow wyprostowac. Pytanie czy potrzebna jest rehabilitacja czy tez moze paromiesieczna kuracja z glukozaminy powinna zalatwic problem. zalezy mi na wyleczeniu calkowitym tych problemow. Prosze o porady i z gory dziekuje i pozdrawiam

całkowicie to sie pewnie nei da
glukozamina chodnroityna msm troche powinne pomóc + ew zinaxin
jak dalej bedzie bolało / strzelało - to lekarz