15kg nadwagi i kreatyna - co o tym myslicie ?

No tak, ja jestem z takiej wsi w wielkopolsce (taka dziura, pewnie nikt nie słyszał) jak POZNAŃ, radojewo straszne ale wojt kilka razy w roku robi nam prostakom TARGI MIĘDZYNARODOWE

kreatyne mozesz smialo stosowac podczas redukcji

a od niej powinines zaczac :D

pamiataj ze redukcja to dieta, trening silowy plus ew aeroby
powodzenia
PS
slyszalem o poznaniu a nawet o targach wlasnie siedze calkiem blisko nich :D

Zmieniony przez - biniu w dniu 2004-11-19 11:54:33

Dzięki Biniu za rade.

Jeszcze tylko coś dopowiem zeby mnie ludzie źle nie zrozumieli.
Ja wiem ze stosując kreatyne brzuch mi nie zmaleje - to jest wiadome. Ale chodzi o to czy stosujac kreatyne jeszcze bardziej mi nie urośnie, czy nie przybędzie mi tej i tak już zbednej tkanki tłuszczowej. Palnuje w czasie branai stosowac trning na sile.

glownym czynnikiem determinujacym czy brzuch ci urosnie czy nie jest ilosc pokarmu :D

od kreatyny samej nie urosnie :D

No ja też tam uważam. Biniu sogas.

niesamowite rosnie mi pula sogow :D
THX :D

Radojewo jest na obrzeżach Poznania bym powiedział. Często jeżdże 69 ale nigdy tam jeszcze nie dotarłem.

Ja też nie - i nie chce.