ZMA

moze mi ktos wiecej powiedziec o tym ?????

Bo tam jest substancja patentowa, czyli ta, która w badaniach klinicznych powodowała ok 40-to procentowy wzrost poziomu testosteronu i ok. 20-to procentowy wzrost poziomu IGF.

1.Co to jest ZMA?

ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.

2.Co to znaczy chelatowane pierwiastki ?

Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łączone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej. Zjonizowana forma cynku i magnezu (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność.

Uwaga! Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów.

3.Jak działa ZMA?

Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i magnezu.
Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu.
Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów . Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, wielu światowej sławy kulturystów używa ZMA w okresie pomiędzy cyklami sterydowymi.

źródło:atleta

hmmm a ile to kosztuje i gdzie kupic mozna???


btw : jak kupie cynk , wit b6 , i magnez odzielnie to to samo bedzie ???

mozna kupic na atlecie
ja bym brał normalne zma.masz pewnosc ze proporcje składników są odpowiednie

a drogie to jest ??? w normlanym sklepie z odzywakami bedzie to ???

Kupisz w normalnym sklepie , miesieczna kuracja to ok 60 -80 zł. Ale chyba jesteś troche zamłody na ten specyfik, jak chcesz coś łykąć to lepiej kup jakiś zestaw witamin i minerałów.

"Zjonizowana forma cynku i magnezu (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność" - tak się składa, że preparaty ZMA mają różną zawartość poszczególnych składników (przeliczałem tez procentowo, czy może chodzi o zawartość %, ale nic takiego nie wynika).
do tego...każdy z nas ma inną wagę, więc gdzie te precyzyjnie dobrane proporcje?

Chodzi o to, że w "normalnych" preparatch magnezowych, pierwiastek ten występuje w formie, albo prostych soli (praktycznie niewchłanialnych), albo w najlepszym razie prymitywnych, niskoprocentowych chelatów - wodorodiasparginianów magnezu. Wysoko zaawansowane technologicznie chelaty z ZMA (opatrzone patentem Snack System) charakteryzują się ponad dwukrotnie wyższą zawartością magnezu i znacznie lepszą wchłanialnością.

czyli oznacza to, że proporcje poszczególnych składników nie są aż tak istotne...

Też są istotne...

a sa określone?